Mai 2025

Sportlerin trinkt bei Sonnenuntergang aus einer Sportflasche – Symbolbild für vegane Trinkstrategie für Sportler:innen zur optimalen Flüssigkeitszufuhr beim Training.

💧Vegane Trinkstrategie für Sportler:innen: Wie du optimal hydriert bleibst

Kommentar verfassen / Sport /

Eine durchdachte vegane Trinkstrategie für Sportler:innen ist entscheidend, um Energie, Leistung und Regeneration optimal zu unterstützen. Gerade beim Ausdauersport, aber auch bei intensiven Krafttrainings ist nicht nur wie viel du trinkst relevant, sondern auch wann und was du trinkst. Wer zusätzlich auf eine vegane Lebensweise achtet, sollte bestimmte Aspekte beachten, um den Körper umfassend zu […]

💧Vegane Trinkstrategie für Sportler:innen: Wie du optimal hydriert bleibst Weiterlesen »

Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt wie Chiasamen, Leinsamen, Avocado, Walnüsse und Algenöl auf einem hellen Untergrund arrangiert.

Vegane Omega-3-Fettsäuren – die nachhaltige Alternative für deine Gesundheit

Kommentar verfassen / Innere Gesundheit /

Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für unsere Gesundheit – doch muss es wirklich Fischöl sein? Die gute Nachricht: Es gibt eine rein pflanzliche, nachhaltige Alternative, die dein Wohlbefinden unterstützt und gleichzeitig die Umwelt schont. In diesem Beitrag erfährst du, warum vegane Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind, welche Formen es gibt und worauf du bei der Auswahl achten solltest.

Vegane Omega-3-Fettsäuren – die nachhaltige Alternative für deine Gesundheit Weiterlesen »

Lippenpflege mit Sonnenschutz – Nahaufnahme gepflegter Lippen im Sommerlicht

Lippenpflege mit Sonnenschutz – warum deine Lippen jetzt mehr Aufmerksamkeit brauchen

Kommentar verfassen / Haut /

Lippenpflege mit Sonnenschutz: So schützt du deine Lippen Lippenpflege mit Sonnenschutz ist kein Sommertrend, sondern ein echter Gamechanger – vor allem, wenn dir gesunde, schöne Lippen wichtig sind. Denn: Unsere Lippen sind besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlung. Anders als unsere restliche Haut verfügen sie kaum über eigene Schutzmechanismen. Deshalb brauchen sie gezielte Pflege – mit UV-Schutz.

Lippenpflege mit Sonnenschutz – warum deine Lippen jetzt mehr Aufmerksamkeit brauchen Weiterlesen »

Frau am Strand mit aufgemaltem Symbol auf dem Rücken – mineralischer Sonnenschutz

„Verboten in Hawaii – aber in Deutschland noch auf deiner Haut?!“ Warum herkömmlicher Sonnenschutz nicht nur dir, sondern auch der Umwelt schaden kann

Kommentar verfassen / Haut /

🌞 Verboten in Hawaii – Warum mineralischer Sonnenschutz deine Haut und unsere Umwelt schützt Mineralischer Sonnenschutz ist für viele Menschen die gesündere Alternative – und das aus gutem Grund. In manchen Ländern ist chemischer Sonnenschutz bereits verboten, während er hier noch täglich auf unsere Haut kommt. Doch was macht mineralischen Sonnenschutz so besonders? In diesem

„Verboten in Hawaii – aber in Deutschland noch auf deiner Haut?!“ Warum herkömmlicher Sonnenschutz nicht nur dir, sondern auch der Umwelt schaden kann Weiterlesen »

Frau wacht entspannt auf nachdem sie ihre achtsame Abendroutine zelebriert hat – natürliche Einschlafhilfe

Happy Sleeping – Wie du abends besser zur Ruhe kommst (ganz ohne Chemie)

Kommentar verfassen / Schlaf /

Wenn du eine natürliche Einschlafhilfe suchst, die dich sanft zur Ruhe bringt – ganz ohne Abhängigkeit oder Müdigkeit am nächsten Morgen – dann bleib dran. Kennst du das Gefühl, abends einfach nicht abschalten zu können? Der Tag war voll, der Kopf ist noch im Planungsmodus, und obwohl der Körper müde ist, finden die Gedanken keine

Happy Sleeping – Wie du abends besser zur Ruhe kommst (ganz ohne Chemie) Weiterlesen »